松濤館流空手教室
拳の握り方
＊空手を始める第一歩として正しい拳の握り方を覚えて下さい。
＊正しい拳の握り方をすれば正しい突きや受けが出来ます。
①
親指を除く4本の指をしっかり伸ばす。
②
揃えた４本の指を小指から順に第二関節まで曲げる。
③
指先が付け根につくまで指を曲げる。
④
曲げた４本の指をさらに小指から折りたたむ様に握りこむ。
⑤
親指で人差指と中指を押さえる様に上から添える。
（小指が浮かない様に注意する）
親指に力を入れ過ぎたり、小指が浮いたりすると怪我をしたり、
拳全体のバランスが崩れます。